集中力の維持が難しい、先延ばし癖に悩む、締切に追われている方やクリエイティブな作業をする方に。
ポモドーロテクニックは25分の集中時間と5分の休憩時間を繰り返す時間管理術です。
短い集中時間と定期的な休憩を組み合わせることで、長時間にわたって集中力を維持しやすくなります。
まずは少しの時間だけ集中して、作業の効率を上げてみませんか。
集中力の維持が難しい、先延ばし癖に悩む、締切に追われている方やクリエイティブな作業をする方に。
ポモドーロテクニックは25分の集中時間と5分の休憩時間を繰り返す時間管理術です。
短い集中時間と定期的な休憩を組み合わせることで、長時間にわたって集中力を維持しやすくなります。
まずは少しの時間だけ集中して、作業の効率を上げてみませんか。